Blackroll

Um langfristig mobil zu bleiben und die Gesundheit zu fördern, sollten die Übungen und Massagen aus den Kursen und den Einzelcoaching selbstständig zuhause durchgeführt werden. Genau aus diesem Grund hast du die Möglichkeit eine exclusive Produktberatung bei mir zu erhalten.

Viele Rollen gibt es in unterschiedlichen Größen, Varianten und Farben, weshalb ich dich selbstverständlich berate bei der Auswahl des optimalen Tools um deine Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.   

Die Blackroll Standardrolle

Die Standardrolle ermöglicht ein vielseitiges Faszientraining und ist an fast allen Körperstellen anwendbar.  Die Standardrolle ist 30cm lang. 

Die Blackroll Spezialrollen

Genau wie sie Standardrollen sind diese auch an fast allen Körperstellen einsetzbar aber durch die Spezifikation etwas spezieller.
Besonders im Pilatesbereich wird gerne die längere Rolle eingesetzt. 
Die Slim rolle ist einfach nur dünner als die Standardrolle und daher besonder gut auf Reisen geeignet.
Die Med Rolle ist etwas weicher als die Standardrolle und besonders für empflindliche Personen geeignet. 
Die Pro Rolle ist etwas härter als die Standardrolle und besonders für Hochleistungs Sportler geeignet.

Die Speziellen Rollen für eine intensiveres Training und mehr Aktivierung! 

Die Speziellenrollen ermöglichen eine noch intensivere Faszienmassage, womit verschiedene Probleme noch gezielter behandelt werden können. 

Die Groove kreiert durch die Rillen einen Vibrationseffekt was die Muskulatur gezielter löst und die Regeneration vermehrt anregt.
Diese gibt es ebenfalls als Pro Version welche dann etwas härter ist als die Standardgroove

Die Flow ist durch ihre Wellenförmige Oberfläche sowohl speziell für die Aktivierung als auch für die Regeneration einsetzbar. Sie erzeugt ebenfalls einen leichten Vibrationseffekt in der Muskulatur um die Regeneration vermehrt anzuregen. 

Die Twinrolle ist durch Ihre spezielle Oberfläche und Form noch besser für den ganzen Körper geeignet, sie fördert die Durchblutung was die Regeneration vermehrt anregt und kann bei richtiger Anwendung jeden Muskel im Körper bearbeiten. 

Die Blackroll Bälle und Duobälle

Den Ball genauso wie den Duoball gibt es in 2 verschiedenen Größen für eine gezieltere Faszienmassage und um gewisse Muskeln besser behandlen zu können. Sie sind besonders gut für schwer erreichbare Stellen und punktuellere Einsätze geeignet.

Der Duoball ist besonders gut für die doppelten Muskel wie Rückenstrecker oder Wade geeignet da er durch die spezielle Form die Muskeln besser erreicht. Den Duoball gibt es ebenfalls mit einem Flexibelm Zwischenstück um somit die Behandlung noch gezielter und flexibler durchführen zu können. 

Die Mini- und Microrollen

Die Minirollen sind besonders gut für die kleinen Musklen geeignet oder das Tool was einfach immer und überall dabei sein kann um eine schnelle gezielte Faszienmassage zu ermöglichen.

Die Vorteile der Mini Flow Rolle sind die selben wie die von der Standard Flow durch die Wellenförmige Oberfläche sowohl speziell für die Aktivierung als auch für die Regeneration einsetzbar. Sie erzeugt ebenfalls einen leichten Vibrationseffekt in der Muskulatur um die Regeneration vermehrt anzuregen.

Die Microrolle passt sogar in die Handtasche und ist vorallem für die Gesichtsmuskeln super einsetzbar

Der Twister und Trigger

Jedes Faszientraining ist auch ein stückweit Triggerpunktbehandlung, um schmerzhafte Punkte noch gezielter behandeln zu können.
Eignen sich der Trigger oder der Twister besonders gut um punktuell Einsetzbar zu sein.  

Die Blackrollprodukte in einer Box zusammengestellt

Für verschiedene Einsätze gibt es bereits vorgefertigte Boxen. 
Knieprobleme? Dann ist die Kniebox mit 2 Loops, einem Trigger und der Twin bestens geeignet um ein Knietraining zu ermöglichen.
Nackenprobleme? Dann ist die Nackenbox mit einem Superband, dem 8cm Ball und dem 12cm Duoball bestens geeignet um ein Nackentraining zu ermöglichen.
Rückenprobleme? Dann ist die Rückenbox mit der Med, einem Superband, einem Trigger und dem 12cm Ball bestens für ein Rückentraining geeignet. 
Läufer? Dann unterstützt dich die Laufbox bestehend aus Slim, einem Loop, der Minirolle und einem Trainingsbeutel bei dem Training. 
Yoga? Dann hilft die Yogabox inkl. der Minirolle und dem 8cm Ball beim gezielteren Yogaübungen. Die Produkte lassen sich praktisch in der Box verstauen. 
Ebenfalls gibt es die meistgebrauchten Standardprodukte auch in einem Sparset entweder für die Reisen die Mini Box oder in Kombination mit der Standardrolle als komplettes Set. Du möchtest ein spezielleres Set was nicht aufgeführt ist? Auch kein Problemschreib mich an und ich stell dir deine persönliche Box zusammen. 

Die Fitnessbänder

Die Fitnessbänder ermöglichen ein intensives Training aber auch gezieltes Muskellängentraining ist damit optimal durchführbar.

Das Loop Band gibt es in verschiedenen Farben welche die Stärke wiederspiegeln.
Gelb = Extraleicht | Orange = Leicht | Rot = Mäßig | Grün = Mittel | Blau = Stark | Schwarz = Extra Stark

Das Superband ist länger als das Loopband und ermöglicht viele verschiedene Übungen. Die Farben spiegeln die Stärke wieder. 
Orange = Leicht | Grün = Mittel | Blau = Stark 

Das Multiband ist ideal geeignet für Mobilisation und gezieltes Krafttraining mit verschiedenen Schlaufen lässt sich die Stärke bestimmen.
Mit dem Multiband lassen sich komplexe Bewegungsabläufe gezielt trainineren und ganze Muskelgruppen trainineren. 

Das Stretchband ist durch die verschiedenen Schlaufen besonders für ein Mobilisations- und Muskellängentraining geeignet. Mit ihm kannst du die Beweglichkeit verbessern und typischen Beschwerdebildern vorbeugen

Das Resistentband ist besonders Stark und für ein anspruchvolles Training geeignet.
Eine dem Band beigelegte flexible Manschette erlaubt eine schnelle Fixierung des Bandes um die Hüfte für modernes Beschleunigungs-, Sprint- und Lauftechniktraining, ohne dabei einzuschneiden. Die Kombination mit dem Türhaken lassen das Training noch individueller gestalten.

Die Massagepistole

Mit der Massagepistole kannst du dir selbst eine wohltuende Massage gönnen und dem Muskelkater nach einer Trainingseinheit vorbeugen. Ebenfalls lassen sich die Muskeln aber auch auf ein intensiveres Training vorbereiten und für die notwendige Aktivierung sorgen. Ihr leichtes Design lässt sich gut händeln und ermöglichen einen flexiblen Einsatz. Der wiederaufladbare Lithium-Ionen-Akku ermöglichen vollgeladen eine Laufzeit bis zu 15 Stunden. 

Die 4 Stufen lassen Muskelverhärtungen lösen, fördern die Durchblutung, verbessern die Regeneration oder intensivieren das Warm up. 

Die wechselbaren Aufsätze ermöglichen eine flächige oder punktuelle Massage. 

In der Praktischen Tasche lassen sich alle Aufsätze und die Pistole platzsparend verstauen und optimal transportieren. 

Weitere Fitnessprodukte

Um ein komplettes Training zu ermöglichen gibt es ebenfalls einen Gymnastikball, eine Gymnastikmatte mit spezieller Rutschfesten fläche oder einen Türhaken.